كيف نتلافى آلام عرق النسا؟

أخصائي طب وجراحة العظام  الدكتور خالد محيي الدين

 

يمكننا أن نعرف مرض عرق النسا (بفتح النون)  بأنه  ألم يصيب الأطراف السفلية وينتشر من الظهر,  أو الورك إلى أحد الطرفين السفليين على مسار العصب الوركي وهو ألم شديد وسمي بعرق النسا لأنه من شدة الألم ينسي المريض أي ألم آخر بسبب معاناة المريض من مشاكل أسفل الظهر الشائعة التي يمكن أن تسبب أعراض عرق النسا وتشمل الانزلاق الغضروفي القطني(الديسك

الأعراض الأكثر شيوعا :

ألم ثابت في جانب واحد فقط من الأرداف أو الساق، ولكن نادرا في كلا الجانبين

الألم الذي ينشأ في أسفل الظهر أو الأرداف ويستمر على طول مسار العصب الوركي أسفل الظهر من الفخذ وإلى أسفل الساق والقدم

الألم الذي يشعر به أفضل عندما يستلقي المرضى أو يسيرون، ولكن يزداد سوءا عند الوقوف أو الجلوس

الألم عادة ما وصف بأنه حاد أو حارق، بدلا من مملة

ضعف أو خدر عند تحريك الساق أو القدم

ألم في ساق واحدة، مما يجعل من الصعب الوقوف أو المشي

الم وأعراض أخرى في أصابع القدم، اعتمادا على المكان الذي يتأثر بالعصب الوركي

آلام أسفل الظهر التي إن وجدت ليست شديدة مثل ألم في الساق

قد تتفاقم الأعراض أثناء الحركات المفاجئة، مثل العطس أو السعال، أو عند تغيير المواقف، مثل عند الانتقال من وضع الجلوس إلى الوقوف.

أسباب عرق النسا:

الانزلاق الغضروفي القطني (الديسك

تنكس الأقراص الفقرية القطنية

انزلاق الفقرات

تضيق القناة العصبية الفقرية

متلازمة العضلة الكمثرية

أمراض المفصل الوركي العجزي، وهو سبب مهم ويتم إهماله في كثير من الأحيان

أسباب أخرى(الحمل، الانتانات، التشنجات العضلية، الأورام، الكسور، التهاب الفقار اللاصق)

التدخين وزيادة الوزن من أهم عوامل الخطورة للإصابة بعرق النسا”ألم العصب الوركي”

تشخيص عرق النسا:

أهم خطوة في تشخيص عرق النسا هو زيارة الطبيب والقيام بالفحص السريري

يتم طلب الصور الشعاعية والتحاليل المناسبة حسب الفحص السريري وغالبا يتم إجراء رنين مغناطيسي و/أو أشعة بسيطة للعمود الفقري القطني

قد يحتاج الطبيب المعالج للقيام بفحوصات أخرى.

علاج عرق النسا:

أهم خطوة أيضا في العلاج هي زيارة الطبيب للوقوف على التشخيص الصحيح، وتختلف طريقة العلاج حسب السبب الذي أدى إلى ألم العصب الوركي

العلاج التحفظي بالراحة التامة مع اعطاء مسكنات الألم

العلاج الفيزيائي

أجهزة سحب الفقرات القطنية OSpine هذه الأجهزة تفيد في علاج أغلب الأسباب المؤدية لألم العصب الوركي.

الحقن خارج الجافية أو في المفصل الوركي العجزي (إبرة الظهر)، هذه الإبرة يتم إجراءها في غرفة العمليات لضمان التعقيم وتكون موجهة بالأشعة لضمان حقن الدواء في المكان المرغوب

العمليات الجراحية

خصائي طب وجراحة العظام  الدكتور خالد محيي الدين

 

 

كيف ندعم صحة  أطفالنا بفيتامين دال ؟

استشاري السمنة والغدد للأطفال الدكتور عبد الله الشهراني

مما لا شك فيه أن هناك فوائد متعددة لفيتامين” د “للطفل  فهو يساعده على امتصاص بعض المعادن مثل الكالسيوم، مما يساعد على بناء أسنان وعظام قوية.

 كما أن نقص فيتامين”  د “عند الأطفال يسبب الكساح (وهو مرض يؤدي إلى تشوه العظام والكسور) بسبب تأثير الفيتامين على امتصاص الكالسيوم

 كما أنه يؤثر نقص فيتامين”  د “على النمو وقدرة الطفل إلى الوصول إلى طوله المحدد وراثيا ويمنع الوصول إلى ذروة كتلة العظام.

و يعمل فيتامين”  د ” أيضا كهرمون بالإضافة إلى عدة وظائف أخرى في الجسم، بما في ذلك تنظيم الجهاز المناعي، إنتاج أنسولين ونمو الخلايا.

جرعة فيتامين د للرضع:

و يحتاج الأطفال الرضع الذين يبلغون من العمر أقل من 12 شهرا إلى 400 وحدة دولية أو 10 ميكروغرام يوميا لتجنب نقص فيتامين د عند الرضع.

جرعة فيتامين د للأطفال:

الأطفال الأكبر من 1 سنة يحتاجون إلى 600 وحدة دولية أو 15 ميكر وغرام يوميا لتجنب نقص فيتامين د.

لا يحتاج طفلك إلى الحصول على فيتامين د كل يوم، وإنما بدلا من ذلك يهدف الحصول على الكمية الموصى بها كمتوسط على مدى بضعة أيام أو أسبوع وذلك يحميه من نقص الفيتامين .

أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال:

ألم العظام

تعب عام

ضعف العضلات

سهولة كسور العظام

ليونة مينا الأسنان

وقوع الأسنان

قد لا تكون أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال واضحة.

ولكن الأهم هو اكتشاف أعراض نقص فيتامين د بأسرع وقت قبل تضرر العظام والعضلات عند الأطفال بسبب نقص فيتامين د و تأثيره على مستوى الكالسيوم

أفضل مصادر فيتامين د :

يسمى فيتامين د “فيتامين الشمس”، وذلك بسبب قدرة الجسم على إنتاجه عند تعرض الجلد لأشعة الشمس وبالتالي على الأم التي تحاول تجنب طفلها من نقص الفيتامين (فيتامين د) أن تحاول جعل الطفل يمضي ما بين 5 إلى 30 دقيقة في الخارج بين الساعة العاشرة صباحا والساعة الثالثة بعد الظهر، مرتين على الأقل في الأسبوع.

 كما يحذر الخبراء من الأشعة فوق البنفسجية حيث أنها المسبب الرئيسي لسرطان الجلد  كما  توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بإعطاء جميع الرضع

 والأطفال والمراهقين مكملات فيتامين د بجرعة 400 وحدة دولية كل يوم من الفيتامين للحفاظ على النمو وصحة العظام.

يختلف مقدار الفيتامين د في الغذاء باختلاف العلامة التجارية للمنتج لذا على الأم محاولة إطعام الطفل المصاب في نقص فيتامين د من هذه الأطعمة ودعم مستويات الفيتامين في الدم.

الحد الأعلى الآمن لفيتامين د

زيادة فيتامين د عند الرضع حتى عمر 12 شهرا عن 1000 إلى 1500 وحدة فيتامين د دولية يوميا.

للأطفال من سن 1 إلى 8 سنوات هو 2500 إلى 3000 وحدة دولية من الفيتامين كل يوم.

و ننصح بالقيام بفحص مستويات الكالسيوم و فيتامين د في الجسم للاطمئنان على صحة العظام في جسم الطفل ولا ننسى أن الجسم يعمل على تخزين فيتامين د في أنسجته، لذلك من الأفضل عدم الحصول على أكثر من كمية الفيتامين التي يوصي بها خبراء الصحة

استشاري السمنة والغدد للأطفال

الدكتور عبد الله الشهراني

مستشفى أبها الخاص العالمي تنظم فعالية تثقيفية عن الأمن والسلامة

المركز الاعلامي / ابها الخاص

في إطار التفاعل مع اليوم العالمي للأمن والسلامة نفذت مستشفى أبها الخاص العالمي ممثلة في إدارة التشغيل و الأمن والسلامة بالمستشفى فعالية تثقيفية عن أهمية الأمن, والسلامة للموظفين والقيمة الإنسانية والقانونية في المنشات الصحية والمؤسسات.   

وتم خلال الفعالية التعريف بأهم إجراءات الأمن والسلامة, و إقامة ركن مخصص  للتعريف بأهم إجراءات السلامة ويتم خلاله الشرح ,  والتعريف لمنسوبي ولمنسوبات المستشفى,  وكافة الزوار والمرضى عن  أهم أدوات وإجراءات الأمن والسلامة ,وتم عرض كافة الإجراءات الاحترازية للأمن ,  والسلامة وأهم الخطوات,  والأدوات المختصة بالأمن والسلامة,  وآلية التعامل مع مختلف المخاطر ومنها الانسكاب الكيميائي بما يحقق رفع الوعي في هذا المجال , وتم عرض كافة الأدوات المستخدمة في الأمن والسلامة إضافة إلى البروشورات التوعوية,  والتعريف بمخاطر الحرائق وكيفية التعامل معها .

 

من جهته أكد المدير التنفيذي للمستشفى الدكتور خالد الثميري  أن اليوم العالميّ للسلامة يهدف إلى تعزيز  السلامة والصحة في مكان العمل , كما أن المستشفى يعمل بشكل مستمر على مواكبة كافة الأيام العالمية  الصحية والتوعوية , والتفاعل معها بما يخدم المرضى,  والكادر الطبي ويعزز من كفاءة فريق العمل في الأمن والسلامة بأهم الخبرات وأحدثها للتصرف عند الحاجة  , ونشر الوعي الصحي داخل المستشفى وخارجها .

وختم حديثه مبينا أن الأمن والسلامة تعتبر من أهم  الأهداف التي يسعى إليها  المستشفى في  البيئات المختلفة، سواء كان في  المستشفى أو المنزل أو حتى في المؤسسات والشركات الخاصة، أو في المؤسسات الحكومية,  وذلك من خلال ما يقوم به المستشفى من تدريب وتوعية الموظفين فيها عن أهمية الأمن والسلامة،و توفير كل ما يرتبط بالإجراءات اللازمة لتحقيقها إضافة إلى نشر الوعي بين مختلف فئات المجتمع بما يعود على المجتمع بأسرة بالوقاية من مختلف المخاطر ... 

ابها الخاص / المركز الاعلامي  

بعنوان ” الصحة النفسية رأس المال النفسي ” أبها الخاص العالمي  يشارك جامعة الملك خالد في فعالية تثقيفية

ابها الخاص / المركز الاعلامي

قدمت  مستشفى ابها الخاص العالمي ممثلا في قسم التسويق وقسم التثقيف الطبي برنامجا توعويا  في مجال الصحة النفسية بالتعاون مع جامعة الملك خالد تحت شعار “الصحة النفسية رأس المال النفسي ” وذلك بكلية علم النفس بالجامعة وبحضور وكيلة الجامعة وأكثر من 50 طالبة ومنسوبة في جامعة الملك خالد أعضاء هيئة التدريس .

وقد تم تقديم البرنامج من خلال قسم التثقيف الصحي بالمستشفى شاركت فيه كل من الأخصائية النفسية فاطمة الألمعي,  والأخصائية النفسية مريم حداد.

وتم خلال اللقاء توزيع العديد من المطويات والمطبوعات التي تتحدث عن أهمية تعزيز الصحة النفسية,  كما تم الرد على استفسارات الطالبات فيما يخص العلاج السلوكي,  وتعريفه وأهميته , وطرق  الاهتمام بالصحة النفسية وعلاج أي عوارض أو مشكلات نفسية يشعر بها الإنسان لما لها من تأثير على حياته ومنجزاته

 

 

من جهته لفت المدير التنفيذي لمستشفى ابها الخاص العالمي الدكتور خالد الثميري إلى اهتمام مستشفى ابها الخاص العالمي بالشراكات العلمية والمجتمعية مع مختلف القطاعات في منطقة عسير , وسعيه الحثيث إلى نشر الوعي الصحي والتعاون مع جامعة الملك خالد , وغيرها من القطاعات التعليمية . مؤكدا على توجيهات رئيس مجلس إدارة المستشفى الأستاذ عبد الله الثميري بتقديم التثقيف الصحي لمختلف القطاعات ,  والعمل على مد جسور التعاون بما يعزز دور المستشفي في التوعية الطبية في منطقة عسير .

ابها الخاص / المركز الاعلامي  

ضمن فعاليات اللقاء الأول  لجمعية أسر التوحد  مستشفى أبها الخاص العالمي تشارك في ملتقى الخدمات الصحية لذوي التوحد بمنطقة عسير

ابها الخاص / المركز الاعلامي

تحت رعاية السمو الملكي الأمير تركي بن طلال بن عبد العزيز آل سعود شاركت مستشفى أبها الخاص العالمي ممثلة في قسم التسويق  ضمن فعاليات اللقاء الأول  لجمعية أسر التوحد  للخدمات الصحية  بمنطقة عسير , والذي تم  بحضور مدير عام فرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بالمنطقة  هادي الشهراني ومشاركة  عدة جهات حكومية وأهلية بالقطاع الصحي

وتم خلال اللقاء تأكيد دعم مستشفى أبها الخاص للجمعية كراع لهذه الفعالية من خلال مساهمة  قسم العلاج الطبيعي بالمستشفى بإشراف مدير القسم الدكتور فيصل آل مبارك بالرد على الاستفسارات,  والنصائح الطبية لأسر التوحد , وبتقديم الهدايا الرمزية والبروشورات التوعوية,  وقد تم خلال اللقاء مناقشة الجوانب الصحية في قطاع التوحد , والبحث عن حلول عملية في كيفية مواجهة التحديات التي تواجه الأطفال والبالغين من ذوي اضطراب طيف التوحد , وبالخدمات المقدمة لهم، وصاحب هذا الملتقى معرض يقدم التوعية واستعراض الخدمات الطبية .

 

 

من جهته أكد المدير التنفيذي لمستشفى أبها الخاص العالمي الدكتور خالد الثميري  أن هذه المشاركة تأتي  في إطار سعي المستشفى للقيام بدورها تجاه جمعية أسر التوحد,  و من خلال مسؤوليتها المجتمعية التي تحرص على دعم هذه الفئة بكل ما تستطيع من إمكانيات

وأشار الثميري إلى أن مستشفى أبها الخاص العالمي الجديد والذي سيتم افتتاحه قريبا وضع كافة إمكانياته في سبيل دعم العديد من القطاعات الحكومية والخاصة بالتثقيف الصحي , وتقديم العديد من الخدمات المجتمعية , والطبية والتي تقع في إطار المسؤولية المجتمعية  التي يحرص المستشفى على تقديمها لكافة فئات المجتمع .   هذا وقد أوضحت مديرة جمعية أسر التوحد بفرع أبها وصايف آل إبراهيم  أن جمعية أسر التوحد تسعى دائم  في تجويد وتحسين , وتطوير الخدمات المقدمة لذوي التوحد وأسرهم وتسهيل الحصول عليها

ابها الخاص :المركز الإعلامي  

ما يجب أن تعرفه عن القاتل الصامت ) الضغط

استشارية أمراض القلب الدكتورة نسيمة الكناني

ارتفاع ضغط الدم أو فرط الضغط الشرياني والمعرف أيضاً باسم القاتل الصامت هو حالة مرضية مزمنة يكون فيها ضغط الدم في الشرايين مرتفعاً ما يسبب إجهاداً لعضلة القلب حتى تتمكن من دفع الدم في الأوعية الدموية. يتطور مرض ارتفاع ضغط الدم على مدى سنوات عديدة في الغالب، ويعد من الأمراض الشائعة لدى البالغين لكنه قد يصيب الأطفال أيضاً.

الأعراض

معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يكون لديهم أي أعراض، ولكن يمكن يشعر بعض المرضى بأعراض عامة كالصداع الخفيف، الدوخة، نزيف الأنف، أو الإعياء العام.

أنواع ارتفاع ضغط الدم

هناك نوعان لارتفاع ضغط الدم:

النوع الأول وهو ارتفاع ضغط الدم الأساسي ويظهر بدون أسباب مرضية واضحة، وهو شائع بنسبة 90 – 95% عند البالغين.

النوع الثاني وهو ارتفاع ضغط الدم الثانوي ويظهر نتيجة أسباب ثانوية كأمراض الكلى أو خلل في هرمونات الجسم، ويظهر بنسبة 5 – 10% عند الأشخاص.

عوامل الخطر تزداد مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لمن تجاوزوا الخمسين عاماً، وهناك مجموعة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض، بما في ذلك الوراثة، زيادة الوزن أو السمنة، وقلة النشاط الجسدي، بالإضافة إلى التدخين، والإكثار من تناول الملح،

وعدم تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالفواكه والخضراوات، والإفراط في شرب الكحول، والتوتر. ضغط الدم الطبيعي يجب أن يكون أقل من مئة وأربعين على تسعين  أما إذا ارتفع أكثر من ذلك يجب مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة

 

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه إلى مضاعفات كبيرة، منها الجلطة الدماغية، والنزف الدماغي، والجلطة القلبية، وضعف القلب، وخلل في عمل الكلية مما يؤدي الى فشلها لاحقاً، ومشاكل في شبكية العين.

الوقاية

تشمل الوقاية من المرض تناول الطعام الصحي، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وعدم شرب الكحول، وعدم التدخين. أما بالنسبة للعلاج فهناك وسائل عدة منها مدرات البول، وتنظيم ضغط الدم عن طريق الكلية، وموسعات الشرايين.

استشارية أمراض القلب الدكتورة نسيمة الكناني

 

كيف تتجنب إزعاج حكة الجسم الليلية ؟

بقلم استشارية الأمراض الجلديةالدكتورة هند القحطاني

 

 تعتبر حكة الجسم عند النوم، أو الحكة الليلية، هي مصدر قلق شائع لدى الكثيرين، حيث تمنع النوم وخصوصاً إذا كانت شديدة، أو توقظ فجأة من النوم العميق ويمكننا أن نقول أن  حكة الجلد هي شعور غير مريح بالتهيج، يسبب الرغبة في حك الجلد وعادةً ما تنتُج حكَّة الجلد عن جفاف الجِلد. ويشيع ذلك بين كبار السن، حيث تصبح البشرة أكثر جفافًا مع التقدم في العُمر.

قد يبدو الجلد طبيعيًا أو أحمر أو خشنًا أو به بثور، وذلك بناءً على سبب الإصابة. ويمكن أن يتسبب حك الجلد بشكل متكرر في تزايد ظهور مناطق سميكة في الجلد، والتي قد تنزف أو تُصاب بالعدوى.

يشعر العديد من الأشخاص بالراحة بفضل توفُر سبل الرعاية الذاتية مثل الترطيب اليومي باستخدام منظفات لطيفة على الجلد والاستحمام بالماء الفاتر. أما العلاج طويل الأمد فيتطلب تحديد سبب حكة الجلد وعلاجها

 ومن العلاجات الشائعة، الكريمات الطبية والضمادات الرطبة والأدوية الفموية المضادة للحكة

الأعراض :

يمكن أن تصيب حكَّة الجلد مناطق صغيرة، مثل الذراع أو السَّاق، أو تشمل الجسم بأكمله. يُمكن أن تظهر حكَّة الجلد دون حدوث أي تغيُّرات ملحوظة على الجلد. أو ربما تكون مرتبطة بما يلي:

  • الاحمرار
  • علامات التمدد
  • الكتل أو البقع أو البثور
  • جفاف الجلد أو تشققه
  • البقع الخشنة أو القشرية

قد تدوم الحكَّة في بعض الأحيان لفترة طويلة وقد تكون شديدة. تصبح المنطقة المصابة أكثر إثارة للحكَّة كلما خدشتها أو حككتها. وكلما زاد الشعور بالحكة، زادت رغبتك في خدشها. وقد يصعب كسر هذه الدورة المغلقة من الشعور بحكة الجلد والرغبة في خدشها.

أسبابها :

جفاف الجلد

          بق الفراش :هي مخلوقات ليلية (قمل، ديدان دبوسية، حشرات ناموسية) تتغذى فقط على الدم. من خلال لدغة ملحوظة على الجلد، يمكن أن تسبب حكة ليلية.

           الجرب : الجرب يؤدي إلى حكة جلدية، فتسبب عدم الراحة في الليل

كثرة الكريات الحمراء : الحكة هي أحد الأعراض الشائعة لكثرة الكريات الحمراء

وهي حالة يسببها نخاع العظم الذي ينتج الكثير من خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية

الأمراض الجلدية الالتهابية : يمكن أن تشير الحكة أيضاً إلى بعض الاضطرابات الجلدية مثل الحزاز المسطح أو الحساسية التأتبيه

المضاعفات

قد تؤثر حكة الجلد الحادة أو التي تدوم أكثر من ستة أسابيع (الحكة المزمنة) في جودة حياتك. وقد تسبب اضطراب النوم أو القلق أو الاكتئاب. ويمكن أن تزيد الحكة والخدش على المدى الطويل من شدَّة الحكة، ومن المحتمل أن تؤدي إلى إصابة الجلد والعدوى والتندب

 

قلم استشارية الأمراض الجلديةالدكتورة هند القحطاني

 

كيف نواجه نوبات الربو…

استشاري الأمراض الصدرية / الدكتور محمد غرامة الاسمري

الربو مرض مزمن يصيب الممرات الهوائية للرئتين، وينتج عن التهاب وضيق التنفس؛ مما يحد من تدفق الهواء خلال الشعب الهوائية و يؤدى إلى نوبات متكررة من الشعور بضيق النفس وسماع صوت بالصدر (صفير بالصدر) مصحوب بالكحة والبلغم بعد التعرض لاستنشاق المواد التى تثير حساسية و تهيج الجهاز التنفسي، وهذه النوبات تختلف في شدتها وتكرارها من شخص إلى آخر، وهو من أكثر الأمراض شيوعًا بين الأطفال والكبار.

وأثناء التقلبات الجويَّة المصحوبة بالعواصف الرمليَّة والغبار والأمطار ،  يعاني بعض مرضى الربو من نوبات  قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، يمكن مريض الربو تجنُّب هذه المخاطر بإتباع النصائح التالية::

          البقاء في المنزل وعدم الخروج قدر الإمكان إلا في حالة الضرورة، وعند الخروج يجب لبس كمامة أو قناع للوجه

          إغلاق الأبواب والنوافذ بإحكام لمنع دخول ذرات الغبار إلى المنزل 

          التأكد من توفر بخاخ الربو الإسعافي لديك ومن تاريخ صلاحيته  .

          استخدام البخاخ الوقائي حسب الخطة العلاجية التي وصفها لك طبيبك، ويمكنك التواصل معه خلال هذه الفترة لتعديل خطتك العلاجية إذا تطلب الأمر.

– التوجه للطوارئ في النوبات الشديدة

 

الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمرض:

هناك عوامل عديدة تزيد فرصة الإصابة بالربو منها

          التاريخ المرضي لمرض الربو في العائلة.

          السمنة وزيادة الوزن للمريض.

          التدخين أو التعرض للتدخين السلبي أو تدخين الأم أثناء الحمل.

          التعرض لأحد العوامل المهيجة كالمواد الكيميائية المستخدمة في التنظيف أو الزراعة أو تصفيف الشعر.

          تلوث البيئة المحيطة وتلوث الهواء بدخان المصانع وعوادم السيارات.

كيف يمكن الوقاية من نوبات الربو خلال موسم الأمطار؟

          زيارة الطبيب بانتظام، ومناقشة كيفية الوقاية من مسببات نوبات الربو معه، مع الاحتفاظ بنسخة مكتوبة من الخطة العلاجية للرجوع إليها في حال الإصابة بالنوبات.

          الاحتفاظ بالبخاخ الإسعافي معك أينما ذهبت لتكون جاهزًا لاستخدامه في حال الشعور بأعراض نوبة الربو (ضيق في التنفس، كحة أو سعال متكرر، صفير عند التنفس).

          استخدام الأدوية الوقائية حسب الخطة العلاجية التي وصفها الطبيب.

          الحصول على لقاح الأنفلونزا الموسمية بعد استشارة الطبيب المعالج.

          الحفاظ على دفء ورطوبة الجو داخل المنزل.

          لبس وشاح أو غطاء لتدفئة الوجه في حال خروجك من المنزل.

          الحفاظ على عادات النظافة الشخصية، مثل تكرار غسل اليدين، وتجنُّب ملامسة الأسطح أو ملامسة الوجه أو العينين بعدها لتقليل خطر الإصابة بالأمراض التنفسية المعدية.

          الابتعاد قدر الإمكان عمن تبدو عليهم الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.

          تجنُّب  الدخان المتصاعد من وسائل التدفئة مثل الحطب وغيرها تجنُّب ممارسة الرياضة في الخارج أثناء الجو البارد والممطر ، ومن الأفضل ممارستها في المنزل أو الصالات الرياضية المغلقة.

          التنفس دائمًا عبر الأنف وليس الفم، لتدفئة الهواء قبل دخوله إلى الرئتين.

          التأكد من خلو المنزل من مثيرات(مهيجات) نوبات الربو، كالغبار ، وتنظيف أغطية الفراش بانتظام.

يجب التوجه للطبيب  عند الشعور بالأعراض التالية:

          صعوبة شديدة في التنفس

          ضيق حاد أو ألم في الصدر

          سعال أو كحة مستمرة

          صوت صفير أو أزيز أثناء التنفس

          عدم القدرة على الكلام إلا بعبارات قصيرة

          عدم الاستجابة لبخاخ الربو الإسعافي

استشاري الأمراض الصدرية / الدكتور محمد غرامة الاسمري

ما أسباب حدوث القرحة الهضمية ؟

لدكتورة إيمان صلاح نائب أول قسم أمراض الباطنة و الجهاز الهضمي

ما أسباب حدوث القرحة الهضمية ؟
القرحة الهضمية تُعد إحدى مشكلات الجهاز الهضمي والتي تصيب المعدة تحديداً وقد تصيب الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة في بعض الاحيان. وتحدث عندما تتآكل الطبقه السميكه من المخاط التي تحمي بطانة المعدة من تأثير عصاراتها الهضمية وغالباً ما يكون المسبب الأساسي لمعظم الحالات هو:

1- الإصابة بالبكتيريا الملوية البوابية المعروفة باسم البكتيريا الحلزونية، أو جرثومة المعدة التي تعيش وتتكاثر في طبقه المخاط المبطنه للمعدة والأمعاء الدقيقة وتسبب التهابا في الجهاز الهضمي، مما يمكن أن يكسر البطانه الواقيه، ولأن المعدة تنتج حمضا قويا مخصصا لهضم الطعام، يمكن للحمض أن يأكل أنسجه المعدة إذا لم توجد طبقة المخاط التي تحميها.
2- او قد يكون السبب هو الاستعمال المفرط أو المزمن لمسكنات الآلام والالتهابات غير الستيرويدية.
ومن المحتمل أن يكون استخدام مضادات الالتهاب غير الاستيرويديه مع عدوى الملويه البوابيه هي الأكثر خطورة.
ولا يؤدي التوتر وتناول الأغذية كثيرة التوابل إلى الإصابة بالقرحة الهضمية. إلا أنهما يمكن أن يؤديان إلى تفاقم الأعراض .
وتشمل القرح الهضمية ما يلي:
• قرح هضمية تُصيب داخل المعدة
• قرح الاثناعشري التي تُصيب الجزء الداخلي من الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة.
وأوضحت الدكتورة إيمان صلاح نائب أول قسم أمراض الباطنة و الجهاز الهضمي أن من أعراض القرحة الهضمية: الشعور بالجوع بعد الأكل ب 1-3 ساعات، والقيء والغثيان والشعور بألم حاد في البطن يوصف كأنه أشبه بحرقة المعدة ، والشعور بعدم الراحة والتعب الدائم، وفقدان الوزن في بعض الحالات، ألم في الصدر أحيانًا، وخروج دم مصاحب للتقيؤ في بعض الحالات الشديدة، أو خروج دم قاتم اللون مع البراز وتغير لون البراز للون الأسود.
ويتم تشخيص قرحة المعدة بمجرد التحدث معك عن أعراضك. وإذا أصبت بقرحة ولم تتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، فمن المحتمل أن يكون السبب هو عدوى الملوية البوابية. ولتأكيد التشخيص، ستحتاج إلى أحد هذه الاختبارات:
التنظير.
اختبارات الحلزونية البوابية، مثل اختبار التنفس واختبار البراز.
اختبارات التصوير. وعادة ما يستغرق علاج القرحة عدة أسابيع.
ونصحت الدكتورة إيمان صلاح بإتباع عدد من الإرشادات للوقاية من القرحة الهضمية ومنها عدم تناول الأدوية إلا بوصفة طبية، وتناول طعام صحي ومتوازن، والإقلاع عن التدخين والاهتمام بالنظافة العامة وتناول الطعام المطبوخ جيدًا، كذلك تناول الخضروات المغسولة جيدًا و عدم استعمال أدوات الآخرين الشخصية
كما يمكن إتباع الإرشادات الوقائية من خلال :
• الحماية من العدوى. حيث أن طريقة انتشار عدوى البكتيريا الملوية البوابية غير واضحة، ولكن هناك بعض الأدلَّة على أنها قد تنتقِل من شخصٍ لآخَر، أو عن طريق الطعام والماء.
يمكنك اتِّخاذ خطواتٍ لحماية نفسك من العدوى، مثل عدوى البكتيريا الملوية البوابية، عن طريق غسل يديك بشكلٍ مُتكرِّر بالماء والصابون وتناول الأطعمة المَطهية بشكل كامل.
• استَخدام مسكِّنات الألَم بحذَر. إذا كنت تستخدم بانتظام مسكنات الألم التي تزيد احتمال الإصابة بالقُرحة الهضمية، فاتخذ الخطوات اللازمة لتقليل خطر الإصابة بمشاكل في المعدة. على سبيل المثال، تناوَل دواءك مع وجبات الطعام.

ونصحت الدكتورة إيمان صلاح  بإتباع عدد من الإرشادات للوقاية من القرحة الهضمية ومنها عدم تناول الأدوية إلا بوصفة طبية، وتناول طعام صحي ومتوازن، والإقلاع عن التدخين والاهتمام بالنظافة العامة وتناول الطعام المطبوخ جيدًا، كذلك تناول الخضروات المغسولة جيدًا و عدم استعمال أدوات الآخرين الشخصية

كما يمكن إتباع الإرشادات الوقائية من خلال :

  • الحماية من العدوى. حيث أن طريقة انتشار عدوى البكتيريا الملوية البوابية غير واضحة، ولكن هناك بعض الأدلَّة على أنها قد تنتقِل من شخصٍ لآخَر، أو عن طريق الطعام والماء.

يمكنك اتِّخاذ خطواتٍ لحماية نفسك من العدوى، مثل عدوى البكتيريا الملوية البوابية، عن طريق غسل يديك بشكلٍ مُتكرِّر بالماء والصابون وتناول الأطعمة المَطهية بشكل كامل.

  • استَخدام مسكِّنات الألَم بحذَر. إذا كنت تستخدم بانتظام مسكنات الألم التي تزيد احتمال الإصابة بالقُرحة الهضمية، فاتخذ الخطوات اللازمة لتقليل خطر الإصابة بمشاكل في المعدة. على سبيل المثال، تناوَل دواءك مع وجبات الطعام.

لدكتورة إيمان صلاح نائب أول قسم أمراض الباطنة و الجهاز الهضمي

فريق طبي من مستشفى أبها الخاص العالمي ينهي معاناة ثمانينية بسبب تضخم الغدة الدرقية ….أبها الخاص : المركز الإعلامي

بعد معاناة دامت سنوات طويلة تمكن فريق طبي من مستشفى أبها الخاص العالمي بقيادة استشاري الأنف والأذن والحنجرة وجراحة أورام الرأس والرقبة الدكتور مبارك شايع القحطاني من إنهاء معاناة سبعينية كانت تعاني من مرض تضخم الغدة الدرقية لمدة تزيد عن ٧ اعوام وخلال هذه المدة كانت السيدة تعاني من التضخم مما أدى إلى معاناة واختناق وصعوبة في البلع وعدم القدرة على النوم, مما اثر على حياتها اشد التأثير
وقد حاولت إجراء عملية لاستئصال الغدة الدرقية من خلال زيارتها للعديد من المستشفيات وكانت هناك مخاوف من المضاعفات المحتمله نظرا لتضخم الغدة بشكل كبير ولتقدم عمر المريضة وحالتها الصحية.

في التفاصيل التي سردها الدكتور أوضح أن المريضة قامت بزيارة مستشفى ابها الخاص وتم إجراء الفحص السريري واستكمال التحاليل المخبرية والأشعة اللازمة لتشخيص الحالة والتي أكدت وجود تضخم في الغدة الدرقية وامتدادها نزولا إلى داخل الصدر مما أدى إلى معاناة المريضة خلال حياتها اليومية وعدم قدرتها على البلع وصعوبة التنفس أثناء النوم

 

 

أشار انه قد تم بحمد الله تشخيص الحالة وعمل كافة التجهيزات ومباشرة الجراحة لاستئصال الغدة والجزء الممتد منها إلى الصدر من خلال شق جراحي بالرقبة وتم بفضل الله إنهاء معاناة المريضة وخرجت من المستشفى خلال يوم من المتابعة وهي بصحة وعافية
جدير بالذكر أن مستشفى أبها الخاص العالمي يضم فريقا من الجراحين المؤهلين تأهيلا عاليا في تخصصاتهم ولديهم خبرة طويلة في إجراء كبرى العمليات ويدعمهم أطباء تخدير وتمريض مميزين وكادر طبي مؤهل في بيئة صحية آمنة.

 

أبها الخاص :المركز الإعلامي  

خلال منتدى عسير للاستثمارمستشفى أبها الخاص العالمي يوقع اتفاقية إنشاء منتجع سياحي صحيالمركز الإعلامي / أبها الخاص

 

سعيا في تطوير منظومة القطاع الصحي والصحة العلاجية والسياحية في منطقة عسير وقع رئيس مجلس إدارة مستشفى أبها العالمي الأستاذ عبد الله بن عبد المحسن الثميري عقدامع وزارة الاستثمار بغرض إنشاء منتجع سياحي صحي
جاء ذلك ضمن فعاليات منتدى عسير للاستثمار الذي دشنه صاحب السمو الملكي أمير منطقة عسير الأمير تركي بن طلال في جامعة الملك خالد، وذلك بحضور معالي وزير الاستثمار المهندس خالد الفالح ومعالي وزير السياحة الأستاذ أحمد الخطيب والأمين العام لمنظمة السياحة العالمية بالأمم المتحدة الأستاذ زراب بولوليكاشفيلي، مؤخرا بهدف التعرف على كافة الفرص الاستثمارية بمنطقة عسير.
وشملت الاتفاقية التي تم توقيعها من قبل مستشفى أبها الخاص مع وزارة الاستثمار عدد من البنود التي تعزز التعاون بين الوزارة والمستشفى وتضمن مخرجات ذات جودة عالية تتماشى مع تطلعات المنطقة
وخلال الكلمة الافتتاحية أكد صاحب السمو الملكي الأمير تركي بن طلال بن عبد العزيز أن منطقة عسير تحظى باهتمام كبير من القيادة الرشيدة –حفظهم الله– وأنهم يتلقون دعم متواصل لتطوير جميع القطاعات التنموية وإبراز قوتها في كافة المجالات.
كما أكد أنه تم إقامة المنتدى بعد إكمال المنطقة كافة استعداداتها بتهيئة البنية التحتية وإجراء جميع الدراسات وتوفير كافة المعلومات الدقيقة لفرص الاستثمار.
وتابع: أنهم يسعون من خلال هذا المنتدى لتحقيق العديد من الأهداف الإستراتيجية الوطنية للاستثمار، وذلك بجذب الاستثمارات المتنوعة والواعدة مثل السياحة والرياضة والزراعة وغيرها من المستهدفات المحفزة لتطوير المنطقة وتحويلها إلى وجهة سياحية عالمية.
كما أشار وزير الاستثمار إلى أن الوزارة تسعى لدعم كافة المشروعات الاقتصادية في منطقة عسير كما أنها تشجع رجال الأعمال بإنشاء مشروعات خدمية وسياحية وذلك للنهوض بالمنطقة.
مؤكدا أن الوزارة أيضًا تستمع لكافة اقتراحات المستثمرين والعمل معهم على تقليل الصعوبات التي تواجههم وتوفير لهم بيئة جاذبة للاستثمار.

ن جهته كشف رئيس مجلس إدارة مستشفى أبها الخاص العالمي الأستاذ عبد الله بن عبدالمحسن الثميري أن هذه الاتفاقية تعتبر نقلة نوعية في المنظومة العلاجية في منطقة عسير والتي تسعى مستشفى أبها الخاص لتطويرها من خلال تقديم أهم سبل السياحة العلاجية , وذلك يضاف إلى مهامها الرائدة في تقديم الخدمات الصحية للمرضى في المنطقة الجنوبية عامة, ومنطقة عسير خاصة .
مؤكدا على دور المستشفى في التطور الصحي الذي تشهده منطقة عسير وأنها تسعى لتقديم أهم الخدمات العلاجية من خلال الكفاءات والكوادر الطبية وأحدث التقنيات العلاجية العالمية والبيئة الصحية الآمنة .
من جهته كشف منتدى عسير للاستثمار عن المشاريع الاستثمارية الرئيسية في منطقة عسير والتي تضمنت توقيع عدد من مذكرات التفاهم الاستثمارية التي تهدف إلى إحداث تحول كبير في المنطقة وهي عبارة عن اتفاقيات استثمارية وتمويلية بين جهات حكومية وخاصة في قطاعات حيوية.

 

أبها الخاص :المركز الإعلامي  

سارق البصر و ارتفاع ضغط العين..

بقلم استشاري أمراض العيون/  د سعيد أبو سبعة

ارتفاع ضعط العين هو من الأمراض العضوية التي تصيب العين وقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، والجلوكوما، المياه الزرقاء، ارتفاع ضغط العين، جميعها أسماء تشير إلى مرض خطير، يطلق عليه أطباء العيون اسم “سارق البصر”، لأنه قد يعرض المصابين به لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد العمى،تكمن خطورة المياه الزرقاء في أنها قد تؤدي إلى تلف وضمور العصب البصري، ومن ثم فقدان النظر، وفي هذه الحالة، لا يمكن استرداد القدرة على الرؤية مرة أخرى، سواء بالأدوية أو التدخل الجراحي، وهذا يفسر سبب تسمية هذا المرض بسارق البصر.

ما ماهية ضغط العين ؟

يشير مصطلح ضغط العين إلى ضغط السوائل داخل العين، وهو ما يطلق عليه اسم الخلط المائي،  وهو عبارة عن سائل يشبه في تركيبه البلازما ولكن يحتوي على كمية قليلة من البروتين، مما يعطيه صفاءً لعدم منع حجب الضوء عن المرور، وهو يوجد بين القرنية وعدسة العين، ويعد ضغط العين هو المسؤول عن إعطاء العين شكلها الدائري، بالإضافة أنه يساهم في تنظيم مرور المواد الغذائية والأوكسجين من الدم إلى أنسجة العين، ويتم ذلك عن طريق فرق الضغط بين الأوعية الدموية الموجودة في العين والخلط المائي.

كيف نقيس ضغط العين ؟

يعد ضغط العين طبيعيًا إذا تراوحت نسبته ما بين 10-20 مليمترًا زئبقيًا، وتكون العين مصابة بضغط العين إذا تجاوز الحد الطبيعي، ويتم قياسه باستخدام جهاز دقيق يدعى مقياس توتر العين الذي يقيس ضغط العين الواحدة أو كليهم.

ما هي أعراض ارتفاع ضغط العين؟

 الشعور بألم حاد في العين.

 احمرار شديد في العين.

 الشعور بألم في الرأس.

 ظهور ألوان قوس قزح عند النظر المباشر إلى الضوء.

 اضطراب في الرؤية.

 تصبح الرؤية غير واضحة وكأنّ الشخص ينظر في نفق.

 فقدان البصر.

 وجود بقعة عمياء في مجال الرّؤية الخارجيّة.

 

ما هي أنواع ارتفاع ضغط العين؟

• المياه الزرقاء الأساسية مفتوحة الزاوية: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من الجلوكوما يحدث ذلك تدريجيًا ، حيث لا تستنزف العين السوائل كما ينبغي  نتيجة لذلك ، يتزايد ضغط العين ويبدأ في إتلاف العصب البصري هذا النوع من الجلوكوما غير مؤلم ..

• المياه الزرقاء مغلقة الزاوية: يحدث هذا النوع عندما تكون قزحية العين قريبة جدًا من زاوية التصريف في عينه يمكن أن تنتهي القزحية بسد زاوية التصريف عندما تسد زاوية التصريف تمامًا ، يرتفع ضغط العين بسرعة كبيرة هذا يسمى هجوم حاد. 

كيف يمكن الوقاية من ارتفاع ضغط العين؟

– هنا يجب أن نشير إلى أن الناس، لا يدركون  أن هناك شيئًا خاطئًا، إلا عندما يموت العصب البصري بنسبة 50-70 %. في هذه المرحلة. وحينها، لم يعد بإمكان الأطباء تصحيح الوضع. لذلك، فإن التوصية الرئيسية لمنع تطور المرض، هي القياس المنتظم لضغط العين.

– وعلى كل من بلغ عمره 40 عاما وأكثر، مراجعة طبيب العيون حتى وإن كان لا يشعر باي مشكلة في الرؤية، من أجل قياس ضغط العين، لأن على الشخص أن يعرف مستوى هذا الضغط كما يعرف فصيلة دمه. لأن 50 % من المرضى المصابين بالغلوكوما لا يعرفون ذلك،  ويمكن أن يتطور المرض لدى أي شخص حتى وإن كان سالما تماما من الأمراض، وكذلك لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي أو يعانون من مرض مزمن، مثل السكري وأمراض الغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم.

بقلم استشاري أمراض العيون/  د سعيد أبو سبعة

برعاية سمو أمير عسير.. وبمشاركة السفير الإماراتي بالمملكة وتحت شعار مرونة المسن في عالم متغير.. انطلاق فعاليات اليوم العالمي للمسنين بعسير على مدار أربعة أيام

المركز الإعلامي:أبها الخاص

برعاية صاحب السمو الأمير تركي بن طلال بن عبد العزيز آل سعود – أمير منطقة عسير انطلقت فعاليات اليوم العالمي للمسنين التي نظمها فرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بالمنطقة ممثلة بدار الرعاية الاجتماعية بابها تحت شعار ” مرونة المسن في عالم متغير، على مدار 4 أيام ، بمشاركة السفير الإماراتي لدى السعودية الشيخ نهيان آل نهيان.
من جهته أكد مدير دار الرعاية الاجتماعية بعسير احمد القحطاني على أن هذه الفعالية حظيت بإقبال كبير من كافة شرائح المجتمع حيث تجاوز الحضور اليومي الـ 300 زائر للفعالية التي تضم معرضاً يشمل مشاركات من الجهات الداعمة والراعية ، مشيراً إلى أن الهدف من هذه الفعالية هي الاحتفال باليوم العالمي للمسنين وتفاعل الجهات المعنية بتقديم خدماتها لهذه الفئة الغالية على قلوبنا .
بينما أوضح الرئيس التنفيذي لمستشفى أبها الخاص العالمي الدكتور خالد الثميري أن مشاركة المستشفى في دعم هذه الفعالية جاءت من منطلق المسؤولية المجتمعية لقيام المستشفى بدورها في التثقيف الصحي للمسنين وذويهم حيث شارك بفريق طبي متكامل منها بتقديم الخدمات الطبية للزائرين وقياس الضغط والسكري مجاناً، كما قام قسم التغذية وفريق التثقيف الصحي بشرح كافة متطلبات كبار السن وإمدادهم بالمعلومات الكافية لرعاياتهم وتقديم الخدمات الغذائية والصحية والطبية لهم .

 

واختتم الثميري حديثه لافتاً إلى أن أبها الخاص تحرص بشكل دائم على مثل هذه المشاركات للقيام بدورها في الرعاية والتثقيف الطبي التي تعتبر من أهم اهتمامات المستشفى من منطلق الشراكة المجتمعية وتحقيق رؤية المملكة 2030 م لخدمة المجتمع المحلي.
جدير بالذكر أن هذه الفعالية تتم بتعاون العديد من المؤسسات بقطاع الأعمال مع الجهات الحكومية المتمثلة في وزارات التعليم والصحة البيئة والمياه والزراعة وأمانة عسير ومؤسسة التأمينات الاجتماعية وبنك التنمية الاجتماعي والضمان الاجتماعي ووحدة الخدمات المساندة وجمعية الكوثر الصحية وجمعية الأمل للإعاقة السمعية وجمعية التنمية الاجتماعية والإرشاد وبدعم خاص من مستشفى أبها الخاص العالمي .

المركز الإعلامي : مستشفى أبها الخاص

تحت رعاية سمو أمير منطقة عسير.. انطلاق مؤتمر تأهيل إصابات الحبل الشوكي والشلل الدماغي.. بمستشفى أبها الخاص العالمي… حضور أكثر من 200 المتخصصين والمهتمين

المركز الإعلامي:أبها الخاص

تحت رعاية صاحب السمو الملكي الأمير تركي بن طلال بن عبد العزيز آل سعود – أميرمنطقة عسير – حفظه الله- وبحضور أكثر من 200 المتخصصين والمهتمين انطلقت فعاليات مؤتمر إصابات الحبل الشوكي والشلل الدماغي التي ينظمها مستشفى أبها الخاص العالمي بمقره الجديد.
وافتتح الحفل بكلمة للمدير التنفيذي للمستشفى الدكتور خالد الثميري الذي كشف خلالها عن افتتاح أول وأكبر مركز تأهيل طبي في منطقة عسير مشيراً إلى أن المركز الجديد سيساعد في إعادة تأهيل المرضى المصابين ممن لديهم إصابات في الحبل الشوكي نتيجة لحوادث السير أو في الدماغ أو نتيجة للجلطات الدماغية، لمن لديهم صعوبة في النطق كما يوفر خدمات متكاملة بما يتماشى مع رؤية و رسالة المستشفى بتوفير أحدث الأجهزة والخبرات العالمية والمحلية في مجال التأهيل الطبي.
ويسترسل قائلاً : كما يهدف المركز إلى مساعدة المرضى لاستعادة أعلى قدر من الاستقلالية والاعتماد على النفس في أنشتطهم اليومية وتشجيعهم على النشاط والحيوية، ومساعدتهم للتعافي والشفاء بإذن الله من هذه الإصابات بمختلف أنواعها ، كما تطرق الثميري إلى النهضة الطبية في مختلف التخصصات والخبرات الطبية التي تشهدها المملكة العربية السعودية خلال نصف القرن الماضي ،فتم التركيز على الخدمات العلاجية دون التأهيلية

 

وأضاف :إن انطلاق هذا المؤتمر الطبي الأكبر من نوعه في منطقة عسير بوجود خبراء من مختلف مناطق المملكة يعتبر إضافة ونقلة نوعية لتقديم خدمات تاهيلية مميزة لذوي الإعاقة والاحتياجات الخاصة من المرضى.
موضحا أن فريق المركز يقدم تأهيلا شاملا لإصابات الحبل الشوكي في مراحله الأولية وعلى مدى الحياة عن طريق تنسيق الانتقال من مستوى لآخر من الرعاية الطبية للوصول إلى أعلي مستوى من التطور لتحسين حالة المرضى بالإضافة إلى وظائفهم النفسية والاجتماعية واندماجهم في المجتمع من جديد.
كما ألقى رئيس المؤتمر الدكتور فيصل آل مبارك خلال فعاليات المؤتمر كلمة أشار فيها إلى أن إصابات الحبل الشوكي والشلل الدماغي تعتبر من أكثر الإصابات والأمراض انتشاراًوتبلغ نسبة هذه الإصابات موضحاً : أنه في مثل هذه الحالات يتطلب تعاون العديد من التخصصات المختلفة في التأهيل الطبي “كالطب الطبيعي والعلاج الوظيفي والطبيعي والتواصل والبلع والأطراف الصناعية وغيرها من التخصصات المساندة لتأهيل المرضى ومساعدتهم لاستعادة ما فقدوه من وظائفهم الجسدية أو على الأقل استعادة أكبر قدر ممكن منها والذي سيكون سبباً رئيسياً ومباشراً في رفع مستوى جودة حياتهم بإذن الله ، والتي تعتبر واحدة من أهم أهداف رؤية المملكة 2030م.

المركز الإعلامي : مستشفى أبها الخاص

انقذوه من تشوه عظام الجبهة والعين..فريق طبي بأبها الخاص ينهي معاناة شاب عشريني

المركز الإعلامي:أبها الخاص

بعد معاناة استمرت لسنوات نجح فريق طبي بقسم جراحة الوجه والفكين في مستشفى أبها الخاص العالمي ، في إنهاء معاناة شاب في العقد الثاني من العمر، كان يعاني عدداً من تشوّه بعظام الجبهة والعين نتيجة إصابة سابقة أدت إلى كسر عظم الجبهة والعين مع ضمور الأنسجة المحيطة مما نتج عنه الضرر التجميلي والنفسي للمريض.
هذا وقد تم إجراء الجراحة بقيادة استشاري جراحة الوجه والفكين الدكتور فؤاد العمري بالتعاون مع أخصائي التخدير بالمستشفى الدكتورة هند عبدالناصر مع كافة الطواقم المساعدة ، وقد نفذ الفريق الجراحة الترميمية لعظام الجبهة والعين من خلال زراعات الوجه المتطورة وتصحيح الأنسجة المحيطة بهدف تجميل هذه المنطقة ، وبفضل الله تَحَسّنت حالة المريض، وتمت متابعته باستمرار إلى حين خروجه .
الجدير بالذكر أن مثل هذه الحالات كانت في السابق تُحَوَّل إلى مستشفيات خارج المنطقة أو المملكة، وتأتي هذه الخطوة ضمن تطور تخصص جراحة الوجه والفكين بالمنطقة بمستشفى أبها الخاص العالمي وتحت إشراف الدكتور فؤاد العمري استشاري جراحة الوجه والفكين وممثّل الجمعية السعودية لجراحة الوجه والفكين بالمنطقة الجنوبية.
وتعدُ مستشفى أبها الخاص العالمي من أكبر المؤسسات التي تقدم خدمات الرعاية الصحية في منطقة عسير، وتقدم خدمات الرعاية الصحية وفق المعايير الدولية من خلال التوسع فى نوعية الخدمات المقدمة لتشمل مختلف التخصصات الطبية و بخاصة التخصصات النوعية و الدقيقة وتسعى لإحداث تأثير إيجابي في حياة مرضاها وتخفيف معاناتهم مع الالتزام بالقيم الراسخة المتمثلة في النزاهة والمسؤولية والإخلاص والاحترام والابتكار لضمان تجربة علاج متميزة بالمستشفى وفق أعلى معايير الجودة والحفاظ على سلامة المرضى باستخدام أحدث الأساليب التشخيصية والعلاجية .

 

هذا وقد تأسست مستشفى أبها الخاص العالمي عام 1995 وتمتلك أكثر من 50 عيادة طبية ومتوفر لديها ما يزيد عن 300 طبيب واستشاري بجميع التخصصات الطبية والصحية الذين يمتلكون خبرات عالمية من ذوي الكفاءات والجودة العالية، كما توفر المستشفى أحدث التقنيات والعلاجات لمختلف التخصصات لتجعل من تجربة العلاج متعة حقيقية ولمحو الذكريات المؤلمة لدى مرضها وعائلاتهم .

المركز الإعلامي : مستشفى أبها الخاص

بإطلاق عدة فعاليات وتوزيع الهدايا والورود.. أبها الخاص تحتفل باليوم الوطني للمملكة 92

المركز الإعلامي:أبها الخاص

شاركت مستشفى أبها الخاص العالمي في احتفاليات المملكة العربية السعودية باليوم الوطني للمملكة 92 بحضور كافة منسوبي المستشفى من إداريين وكوادر طبية وتمريضية
هذا وقد استهلت الاحتفالية بتلاوة مباركة من آيات الذكر الحكيم ثم كلمة ترحيبية من المدير الإداري بالمستشفى الأستاذ أحمد الحارث ، تلا ذلك كلمة للمدير التنفيذي بالمستشفى الدكتور خالد الثميري قال فيها : أن مناسبة اليوم الوطني للمملكة 92 تعدُ من المناسبات الغالية العزيزة على قلوبنا جميعا حيث أن في مثل هذا اليوم المجيد ومنذ 92 عاما قام الملك المؤسس عبد العزيز بن عبد الرحمن آل سعود – طيب الله ثراه- بتوحيد أرض المملكة العربية السعودية تحت راية واحدة ،وأطلق عليها اسم المملكة العربية السعودية ، ومنذ ذلك التاريخ، والمملكة تشهد تطوراً وازدهاراً بمختلف المجالات حتى أصبحت في مصاف الدول الكبرى فعندما تجتمع العقول تبنى الأجيال ، وأضاف: إن حب الوطن ليس في كلمات تقال أو عبارات تكتب ،وإنما في طموح يعانق السماء وفي تضحيات بلا حدود، فمن من الجميل أن يموت الإنسان من أجل ،وطنه والأجمل أن يعيش الإنسان من أجل بناء الوطن، وأهدى الدكتور خالد الثميري كلمات الحب للوطن السعودي بكلمات شعرية وعبارات وطنية ، مشيراً إلى ما تضمه المملكة حالياً من رخاء ونماء تطور وأزدهار ،وتطور في كافة المجالات ورؤية مشرقة لمستقبل واعد بإذن الله. 

 

وختم الثميري كلمته بدعوات أن يحفظ الوطن السعودي وأن يديم عليه الآمن والآمان وينصر جنود الوطن المرابطين، وقد تخلل الحفل تقديم الهدايا والورود ثم قام الدكتور خالد الثميري والطاقم الإداري بالمستشفى لتقديم هدايا تذكارية وورود للمرضى للمرضى .
يذكر أن كافة مدن السعودية تعيش خلال احتفالات اليوم الوطني 92 من خلال العديد من البرامج والفعاليات، في حين خرج الكثير من الأسر والأطفال إلى المنتزهات والأماكن العامة متوشحين باللون الأخضر، رافعين العلم الوطني، وحاملين عبارات (هي لنا دار)، لتضم عشرات الفعاليات والعروض الترفيهية والأنشطة التفاعلية والتراثية والأعمال الحرفية، بالإضافة إلى العروض الفلكلورية والألعاب الحركية، كما ضمت الفعاليات منصات تفاعلية مجهزة بأحدث تقنيات الإضاءة والصوت للاحتفاء بتراث المملكة من خلال العروض الأدائية المستوحاة من التراث الشعبي لكل منطقة، بجانب الألعاب النارية.

المركز الإعلامي : مستشفى أبها الخاص

تحت شعار” أدوية بدون ضرر”..مشاركة أبها الخاص بفعاليات اليوم العالمي لسلامة المرضى

المركز الإعلامي : مستشفى أبها الخاص

تفاعلت مستشفى أبها الخاص العالمي ممثلة بإدارة الجودة وسلامة المرضى مع فعالية ” اليوم العالمي لسلامة المرضى ” تحت شعار” أدوية بدون ضرر” وذلك خلال الفترة من 18الى 22 سبتمبر 2022 م.
وتهدف الفعالية إلى رفع مستوى الوعي للأضرار الناجمة عن الأدوية وذلك بسبب الأخطاء والممارسات غير المأمونة هذا بالإضافة إلى إشراك الممارسين الصحيين في الجهود الرامية لمنع ارتكاب الأخطاء والحد من الأضرار الناجمة عنها وتمكين المرضى ، وأسرهم من المشاركة في فعالية استعمال الأدوية بآمان تام. وقد تم خلال برنامج الفعالية تقديم حفلأً الذي بدأ بكلمة للمدير التنفيذي الدكتور خالد بن عبد المحسن الثميري مؤكداً على أهمية هذه الفعالية ودورها في رفع الوعي بين الممارسين الصحيين والحد من الأخطاء الدوائية ، بينما أشار مدير إدارة الجودة في المستشفى مهند حبول ضرورة تجنب الأخطاء الطبية عالمياً ومحلياً ومع شرح كيفية تطبيق بيئة الثقافة العادلة بين الموظفين للوصول إلى الشفافية في التعامل مع الأخطاء الطبية
من ناحية أخرى شاركت أخصائية الجودة الدكتورة أميرة عبد الرءوف بالحفل مشيرة إلى طرق التطبيب بدون أضرار ومأمونيه دورة صرف العلاج ، ثم تواصلت فقرات الحفل بكلمة المدير الطبي الدكتور رياض الحكمي أوضح خلالها أهمية متابعة الطبيب للعلاج والتحقق الممارس الصحي من الأدوية التي يستعملها المريض قبل وصف أي أدوية أخرى
هذا واختتم الحفل بتكرم الموظفين الذين ساهموا في الإبلاغ عن الممارسات التي ترتبط بسلامة المرضى ، كما تم تنفيذ العديد من الفعاليات على هامش هذا البرنامج وقد تخلل برنامج الفعالية العديد من المحاضرات التوعوية والتثقيفية على مدى أسبوع كامل كذلك تقديم المعلومات للممارسين الصحيين، كما تم تجهيز ركن طبي خاص لتوعية المرضى بأهمية تمكين المرضى وأسرهم من الاستخدام الآمن للأدوية ، وتم دعم برنامج الفعالية بتوزيع بروشورات ومطويات توعوية وتثقيفية .

 

يذكر أن اليوم العالمي لسلامة المرضى يعتبر من الأيام الصحية العالمية التي تحصر المملكة على المشاركة بها ، كما يسعى مستشفى أبها الخاص على الاستفادة من هذه الأيام العالمية في جودة العمل ورفع كفاءة الممارسين الصحيين من خلال تقديم برامج توعوية هادفة تثري مثل هذه الفعاليات

المركز الإعلامي : مستشفى أبها الخاص

كيف تقوي عضلة قلبك؟

الدكتور / انور يوسف/ أخصائي أمراض القلب

عضلة القلب عضو عضلي يحتاج إلى أن يكون أقوى لأنه يشارك في واحدة من المهام الرئيسية للجسم، أي ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، الإجهاد غير الضروري، وارتفاع الكوليسترول في الدم، وعدم ممارسة الرياضة يمكن أن تقلل من حياة القلب.

لتقويتها و زيادة قدرتها على أداء عملها من حيث زيادة ضخ الدم إلى جميع أعضاء الجسم، ويحتاج الأشخاص الإلتزام بالتوصيات والنصائح التالية:

 التخلص من الوزن الزائد:

تعتبر السمنة أحد عوامل خطر أمراض القلب الرئيسية، والتي ترتبط أيضاً بمشاكل صحية أخرى تؤثر سلباً على صحة وقوة عضلة القلب، مثل ارتفاع الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم، والإصابة بالسكري ، لذلك يساعد فقدان 5-10% بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في تقوية عضلة القلب من خلال تحييد أو السيطرة على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.

 الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي:

يحتوي دخان التبغ على أكثر من 7000 من المواد الكيميائية السامة، والتي يسبب استنشاقها إلحاق الضرر بالقلب والأوعية الدموية، وزيادة خطر الإصابة بتصلب الشرايين ومرض الشريان المحيطي.فلا يقتصرأضرار دخان التبغ على الأشخاص المدخنين، بل يؤثر أيضاً على الأشخاص الذي لا يدخنون ولكن يتعرضون لدخان السجائر، وهو ما يعرف باسم التدخين السلبي. كذلك، يشكل التدخين خطراً أكبر على بعض الفئات، مثل مرضى السكري والنساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل.

لذلك، وسواء كان الشخص يدخن قليلاً أو كثيراً، فإن الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي من أهم طرق الحفاظ على صحة عضلة القلب وتقليل خطر أمراض القلب. 

 تجنب الجلوس لفترات طويلة :

يوصى بتجنب الجلوس لفترات طويلة ونمط الحياة غير النشط، حتى وإن تم ممارسة الرياضة بانتظام، إذ كلما زادت أوقات جلوس الفرد زادت مخاطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، من بينها أمراض القلب وضعف عضلة القلب، وذلك بسبب: تباطؤ تدفق الدم في الجسم، مما يزيد من خطر تراكم الأحماض الدهنية في الأوعية الدموية، وبالتالي زيادة خطر أمراض القلب.

 

مما سيؤدي إلى انخفاض قدرة الجسم على استقلاب الدهون، وذلك بسبب انخفاض إفراز إنزيم الليباز بمعدل 90% تقريباً نتيجة الجلوس المطول. والليباز هو الإنزيم المسؤول عن تحفيز وتفكيك الدهون في الدم. عندما لا يتم معالجة الدهون يصبح من الصعب على الجسم استخدامها، لذلك يتم تخزينها، الأمر الذي يزيد من خطر مشاكل عضلة القلب. وهناك تطوراً في مقاومة الإنسولين، والتي قد تؤدي للإصابة بمرض السكري والسمنة، وهما من عوامل خطر أمراض القلب.
كما أن فوائد تجنب الجلوس بانتظام لفترات طويلة لا تقتصر فقط على تقوية القلب والوقاية من أمراضه، بل على قوة العظام والعضلات، إذ يسبب عدم الجلوس المطول زيادة خطر ضعف العظام، والنتوءات العظمية، وآلامها و فقدان العضلات لقوتها. كما أن تناول كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة، مما سيؤدي لزيادة دفع الدم من القلب للجهاز الهضمي لمساعدته على هضم الطعام.
ختاماً .. يجب ألا تنسى أن تقوم بممارسة رياضة المشي لمدة 10 دقائق يوميًا، ثم أضف فاكهة لنظامك الغذائي اليومى، وتناول المشروبات المحلاة أو الصودا، ثم استنشق ببطء وعمق حاول أن تتصل بالأشخاص لأن ذلك يساعد على تقليل التوتر، ابقِ نظيفًا وأغسل يديك يوميًا لتكون خالية من العدوى، وتناول كميات كبيرة من السمك المحتوى على” أوميجا 3 “، مثل السلمون، والتونة مرة واحدة في الأسبوع، ولا تفوت تناول وجبة الإفطار.

الدكتور / انور يوسف/ أخصائي أمراض القلب

متلازمة التعب المزمن..

بقلم الدكتور / أ. د. علي سعيد القحطاني/ استاذ جراحة الأنف والأذن والحنجرة كلية الطب

رغم أن هذه العلّة المزمنة تصيب الإنسان في أي سنّ وأي جنس إلا أنها أكثر شيوعا في النساء في الأعمار بين منتصف العشرينيات ومنتصف الأربعينيات، وحيث لا يوجد لدينا الآن إحصاء دقيق عن العدد الإجمالي للمصابين بهذه المتلازمة على المستوى القومي إلا أنها تصيب ما يقرب من ربع مليون شخص في بلد مثل المملكة المتحدة.
فتعرّف الجهات المعنية متلازمة التعب المزمن بأنها حالة معقدة ومتأرجحة تتميز بالتعب النفسي والعقلي والجسدي وسببها غير معلوم، إلا أن الخبراء يعتقدون بأنها قد تحدث بسبب العدوى أو اضطرابات في جهاز المناعة أو اختلال في توازن الهورمونات، والبعض يعزونها إلى مشاكل الصحة العقلية مثل التوتر والصدمات النفسية أو يكون منشأها من الجينات.
أما أعراض متلازمة التعب المزمن واسعة وإن كان معظم المصابين بها يشكون من الشعور بالتعب الشديد وأنهم ليسوا على ما يرام، بجانب الأرق وآلام بالمفاصل والعضلات والصداع والرغبة في القيء، ويشكو المرضى بالمتلازمة من ضعف الذاكرة وعدم القدرة على التركيز، وقد لا تظل العوارض ثابتة فتتغير كل يوم ويشعر المريض بأيام جيدة وأخرى غير طبيعية.
ونظرا لأن عوارض متلازمة التعب المزمن تتداخل مع عوارض العديد من أمراض أخرى فإن تشخيص المتلازمة يتسم بالصعوبة، وقد يكون بسبب تغيّر الأعراض من شخص لآخر فمثلا قد يكون العرَض الرئيس في مصاب بالمتلازمة هي مشاكل الحركة والتنقل بينما في مريض آخر قد يكون اضطراب الذاكرة أو الآلام الجسدية هي العرض الأكبر لديهم، ويزيد أمر التشخيص صعوبة عدم وجود اختبار خاص بالمتلازمة وإنما هناك عدة اختبارات معروفة وشائعة يتم إجراؤها لاستثناء أمراض وعوارض أخرى قبل التوصل إلى القول بأن المريض مصاب بالمتلازمة مثل فحص الدم والبول للتأكد من عدم وجود فقر دم عند المصاب أو تغيير في هورمونات الغدة الدرقية أو أمراض الكبد والكلى، ولهذا قد تطول فترة تشخيص المتلازمة حتى يتم استبعاد كل المشاكل الصحية الأخرى، وقد يرى بعض الخبراء بأنه إذا استمرت العوارض مدة زمنية أكثر من أربعة أسابيع فعلى الطبيب أن يفكر في تشخيص المريض بأنه يعاني من متلازمة التعب المزمن، أما إذا استمر المصاب يعاني من العوارض أطول من ثلاثة أشهر. فالعالم بمرحلة العودة إلى ما قبل وباء الكوفيد١٩ فإذا وجد شخص ليس عنده مشاكل صحية في رئتيه ولا في جهازه التنفسي لكن لديه عوارض متلازمة التعب المزمن لمدة طويلة. أما فيما يختص بعلاج متلازمة التعب المزمن فلا يوجد في الوقت الحالي دواء خاص بعلاجها أو الشفاء منها ، ومن البديهي تعتبر من طرق التخفيف من عوارض المرض والتي تختلف من شخص لآخر بطبيعة الحال. 

 

كما أن المعهد القومي للتميّز العلاجي بلندن أصدر مسودة في نوفمبر ٢٠٢٠م ينصح بعدم استخدام العلاج المعروف وقتها حتى يتمكن من وضع نصائح وإرشادات جديدة، وفي نفس الوقت وضع بعض التوجيهات للأطباء لاتباعها مثل الأدوية البسيطة – أو حتى القوية – لمن يشكو من الصداع وآلام المفاصل والعضلات، وبالإمكان إحالة المرضي الذين يشكون من آلام مبرحة ل، وبديهي فإن طرق التخفيف من عوارضها تختلف من شخص لآخر، وفي حقيقة الأمر
لعيادات الخاصة بعلاج الألم، وباستطاعة الأفراد بأعراض الغثيان أن يتناولوا وجباتهم بكميات قليلة على فترات متقاربة، وأن يسعوا لطلب العون الطبي إذا كان الأرق يمنعهم من النوم بشكل طبيعي، وربما يحتاجون على المدى الطويل أن ينهجوا نهجا جديدا في نمط حياتهم يتوافق مع الصعاب المصاحبة لمتلازمة التعب المزمن.

بقلم الدكتور / أ. د. علي سعيد القحطاني/ استاذ جراحة الأنف والأذن والحنجرة كلية الطب

مغص الأطفال..بين البكاء المستمر وتألم التقلصات

بقلم: البروفيسور الدكتور محمد عبدالله القصادي/ طب الأطفال

يعرف الذكاء العاطفي غالبًا على أنه القدرة على إدراك، واستخدام، وفهم، وإدارة، والتعامل مع العواطف. يمكن للأشخاص ذوي الذكاء العاطفي العالي التعرف على مشاعرهم ومشاعر الآخرين، واستخدام المعلومات العاطفية لتوجيه التفكير والسلوك، والتمييز بين المشاعر المختلفة وتوصيفها بشكل مناسب، وتعديل العواطف للتكيف مع البيئات

الذكاء العاطفي هو القدرة على فهم  المشاعر والعواطف والتعامل معها بطرق ايجابيه لتخفيف الضغوط، وتحسين التواصل والتعاطف مع الاخرين ، ويساعد على بناء علاقات اقوى ، نجاح في العمل ، والوصول الى الاهداف.

كيف نقوم بتطوير الذكاء العاطفي ؟ 

هناك خطوات لرفع مستواه: مغص الأطفال
بين البكاء المستمر وتألم التقلصات
البروفيسور الدكتور محمد عبدالله القصادي
طب الأطفال
كيف يحدث مغص الأطفال ؟
تبدأ الحالة في عمر أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وقد تبدأ لدى بعض الأطفال منذ الولادة مباشرة وعادة ما تنتهي عندما يبلغ الطفل الخمسة إلى ستة أشهر من العمر، فعادة ما يكون الطفل سعيداً وهادئاً خلال النهار يرضع كمية كافية من الحليب ، ينام بسهولة بعد الرضاعة، ولكن الحال تتغير مع حلول المساء . فالبكاء مستمر ومتواصل على شكل صراخ . ويمكن استبعاد الحالات التالية:
• إسهال وإرجاع الأكل مرة اخرى ( نزلة معوية ).
• الجوع : ماهية رضاعته ؟
• الأمساك
• تغيير الحفاضة
• هل يعاني الطفل من ارتفاع في درجة الحرارة ؟
• هل لديه رشح أو كحة ؟
• هل لديه تقرحات في الفم ؟
• هل لديه طفح على الجلد ، فقد يكون لديه التهاب فيروسي حاد أوغيره
• هل يعاني من الطفل تحسس جلدي أو هرش ، فقد يكون لديه أكزيما أو قرصة ناموس 

  • إذا كان لديه فتاق .
• قد يكون هناك انسداد بالأمعاء . 

ما هي أهم الأسباب ؟
يعتقد البعض أن سببه وجود ريح (غازات محبوسة) في الأمعاء لم يستطيع الطفل التخلص منها وطردها ، مما يؤدي إلى إنتفاخ البطن وزيادة تقلصات الأمعاء ثم الصراخ . مع عدم إكتمال نمو الأمعاء وأداء وظيفتها بالطريقة السليمة فقد يؤدي إلى ضعف حركة الأمعاء وعدم المقدرة على طرد الغازات ومن ثم انتفاخ الأمعاء وما يتبعها من تقلصات تؤدي إلى البكاء .
ما أهم الحالات المعروفة ؟
• ضعف تدفق حليب الأم فقد يؤدي لزيادة كمية الهواء التي يبتلعها الطفل .
• ما تستخدمه الأم المرضعة من مأكولات كالبهارات ، الشاي ، القهوة ، أو الأدوية مثل الملينات . .
• لوحظ ان الأطفال الذين يستخدمون الرضاعة الصناعية يحدث لهم المغص أكثر الذين يرضعون طبيعياً
• إدخال الأطعمة الصلبة مثل السيريلاك قبل عمر الأربعة أشهر مما قد يؤدي إلى المغص والبكاء .
كيف يمكن علاج حالات المغص عند الأطفال؟
بالفعل لا يوجد علاج سحري لمغص الأطفال ، ولكن مجرد معرفة الوالدين بأن حالة الطفل طبيعية وليست مرضية ، وأنها حالة شائعة لدى الكثير من الأطفال يصبح بالإمكان تخفيف حدة التوتر والقلق لدى الوالدين والتكيف مع الحالة ، ولكن سوف نذكر بعضها لطرق علاجية على الأم ، تجربتها للوصول للحل المناسب .
 وضع الرضاعة : غالباً ما يبتلع الطفل الهواء أثناء الرضاعة الطبيعية أو الصناعية وعلى الأم إرضاع الطفل وهو شبه مائل .
 التكريع – التجشؤ : من المهم إخراج الهواء الذي ابتلعه الطفل أثناء الرضاعة ، وذلك بان تحمل الطفل على كتفها وتقوم بالضرب الخفيف على الظهر .. هذه المحاولة قد تأخذ الكثير من الجهد والوقت ويجب التكريع أكثر من مرة
 تدليك بطن الطفل قد يخفف من المغص .
 استخدام بعض الأعشاب مثل اليانسون ، الكراوية ، النعناع ، البابونج ، الشمر ، قد تساعد على تخفيف المغص ، ويمكن استخدام شاهي الأطفال الموجود في الصيدليات .
 ماء الغريب : يحتوي على بعض المواد الطاردة للغازات قد ينفع في بعض الحالات .
 أدوية المغص : منها العديد من الماركات المتنوعة فقد تجدي في بعض الحالات وننصح بقراءة النشرة المرفقة والجرعة المناسبة وعادة ما تعطى قبل الرضاعة بنصف ساعة وليس مع بكاء الطفل .

 

ما هي خصائص وعناصر الذكاء العاطفي ؟

 الوعي بالذات Self-Awareness الأشخاص الذين يتمتّعون بذكاء عاطفي مرتفع يكونون في العادة أكثر وعيًا بأنفسهم من غيرهم. 

 التنظيم الذاتي Self-Regulation ويُقصد به القدرة على التحكّم في المشاعر والسيطرة عليها. هؤلاء الأشخاص الذين يملكون مهارة التحكّم بالذات لا يسمحون لأنفسهم بالشعور بالغضب الشديد أو الغيرة الشديدة.

 التحفيز والحماس Motivation العنصر الثالث من عناصر الذكاء العاطفي هو الحماس، فالأشخاص الأذكياء عاطفيًا عادة ما يكونون متحفّزين ومتحمّسين. 

 التعاطف Empathy هذه الصفة هي على الأرجح ثاني أهمّ عنصر من عناصر الذكاء العاطفي. ويُقصد بها القدرة على الربط وفهم رغبات، حاجات ووجهات نظر الآخرين من حولك. 

 

 المهارات الاجتماعية Social Skills من السهل عادة التحدّث مع الأشخاص الذيمغص الأطفال
بين البكاء المستمر وتألم التقلصات
البروفيسور الدكتور محمد عبدالله القصادي
طب الأطفال
كيف يحدث مغص الأطفال ؟
تبدأ الحالة في عمر أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وقد تبدأ لدى بعض الأطفال منذ الولادة مباشرة وعادة ما تنتهي عندما يبلغ الطفل الخمسة إلى ستة أشهر من العمر، فعادة ما يكون الطفل سعيداً وهادئاً خلال النهار يرضع كمية كافية من الحليب ، ينام بسهولة بعد الرضاعة، ولكن الحال تتغير مع حلول المساء . فالبكاء مستمر ومتواصل على شكل صراخ . ويمكن استبعاد الحالات التالية:
• إسهال وإرجاع الأكل مرة اخرى ( نزلة معوية ).
• الجوع : ماهية رضاعته ؟
• الأمساك
• تغيير الحفاضة
• هل يعاني الطفل من ارتفاع في درجة الحرارة ؟
• هل لديه رشح أو كحة ؟
• هل لديه تقرحات في الفم ؟
• هل لديه طفح على الجلد ، فقد يكون لديه التهاب فيروسي حاد أوغيره
• هل يعاني من الطفل تحسس جلدي أو هرش ، فقد يكون لديه أكزيما أو قرصة ناموس .
• إذا كان لديه فتاق .
• قد يكون هناك انسداد بالأمعاء .
ما هي أهم الأسباب ؟
يعتقد البعض أن سببه وجود ريح (غازات محبوسة) في الأمعاء لم يستطيع الطفل التخلص منها وطردها ، مما يؤدي إلى إنتفاخ البطن وزيادة تقلصات الأمعاء ثم الصراخ . مع عدم إكتمال نمو الأمعاء وأداء وظيفتها بالطريقة السليمة فقد يؤدي إلى ضعف حركة الأمعاء وعدم المقدرة على طرد الغازات ومن ثم انتفاخ الأمعاء وما يتبعها من تقلصات تؤدي إلى البكاء . ن يمتلكون مهارات اجتماعية متقدّمة، وهي سمة أخرى من سمات وخصائص الذكاء العاطفي. 

ما هي أهمية الذكاء العاطفي ؟ 

الأشخاص الأذكى ليسوا هم بالضرورة الأكثر نجاحًا أو رضًى، فلعلّك قابلت أشخاصًا متفوّقين أكاديميًا لكنّهم غير مؤهلين اجتماعيًا وغير ناجحين في علاقاتهم أو وظائفهم،  فالذكاء العاطفي سيتكفّل بذلك بشكل متوازن لتحقيق النجاح الدائم. 

هناك مجموعة من الأسئلة التحفيزية هي :

 هل سبق واختبرت تقلبات في مشاعرك من موقف لآخر ؟

 

 هل مشاعرك مرتبطة بأحاسيس جسدية ؟

 

 هل واجهت مشاعر وظهرت آثارها على وجهك ؟

 

 هل تعطي مشاعرك إنتباه وتركيز؟ 

 

 هل تؤثر مشاعرك في قراراتك؟

 

 هل تطبيق الدعابة والمزاح  للتخفيف من الضغط؟

 

 هل تتعاطف مع الآخرين بشكل صحيح وصحي ؟

ما أهم الحالات المعروفة ؟
• ضعف تدفق حليب الأم فقد يؤدي لزيادة كمية الهواء التي يبتلعها الطفل .
• ما تستخدمه الأم المرضعة من مأكولات كالبهارات ، الشاي ، القهوة ، أو الأدوية مثل الملينات . .
• لوحظ ان الأطفال الذين يستخدمون الرضاعة الصناعية يحدث لهم المغص أكثر الذين يرضعون طبيعياً
• إدخال الأطعمة الصلبة مثل السيريلاك قبل عمر الأربعة أشهر مما قد يؤدي إلى المغص والبكاء .
كيف يمكن علاج حالات المغص عند الأطفال؟
بالفعل لا يوجد علاج سحري لمغص الأطفال ، ولكن مجرد معرفة الوالدين بأن حالة الطفل طبيعية وليست مرضية ، وأنها حالة شائعة لدى الكثير من الأطفال يصبح بالإمكان تخفيف حدة التوتر والقلق لدى الوالدين والتكيف مع الحالة ، ولكن سوف نذكر بعضها لطرق علاجية على الأم ، تجربتها للوصول للحل المناسب .
 وضع الرضاعة : غالباً ما يبتلع الطفل الهواء أثناء الرضاعة الطبيعية أو الصناعية وعلى الأم إرضاع الطفل وهو شبه مائل .
 التكريع – التجشؤ : من المهم إخراج الهواء الذي ابتلعه الطفل أثناء الرضاعة ، وذلك بان تحمل الطفل على كتفها وتقوم بالضرب الخفيف على الظهر .. هذه المحاولة قد تأخذ الكثير من الجهد والوقت ويجب التكريع أكثر من مرة
 تدليك بطن الطفل قد يخفف من المغص .
 استخدام بعض الأعشاب مثل اليانسون ، الكراوية ، النعناع ، البابونج ، الشمر ، قد تساعد على تخفيف المغص ، ويمكن استخدام شاهي الأطفال الموجود في الصيدليات .
 ماء الغريب : يحتوي على بعض المواد الطاردة للغازات قد ينفع في بعض الحالات .
 أدوية المغص : منها العديد من الماركات المتنوعة فقد تجدي في بعض الحالات وننصح بقراءة النشرة المرفقة والجرعة المناسبة وعادة ما تعطى قبل الرضاعة بنصف ساعة وليس مع بكاء الطفل .

 

بقلم: البروفيسور الدكتور محمد عبدالله القصادي/ طب الأطفال

Nadia alfawaz

Nadia alfawaz

Nadia alfawaz

Nadia alfawaz

Nadia alfawaz

Nadia alfawaz