أبها الخاص :المركز الإعلامي
بدأ غالبية الباحثين بالتعامل مع نقص المادة التي يفرزها البنكرياس ألا وهي الأنسولين على أنه السبب الوحيد للإصابة بالسكري، وفقط بعد 27 عامًا أي عام 1949 تم التشكيك لأول مرة بنجاعة مادة الأنسولين لدى بعض المرضى.
ما قبل السكري
الأنسولين هو هرمون تفرزه غدة البنكرياس ويقوم بعملية الايض والاستقلاب مما يؤدي إلى ضبط مستوى السكري في الدم حيث يعمل كمفتاح لإدخال السكر “الجلوكوز “من الدم إلى داخل خلايا الجسم لتوليد الطاقة كما يقوم بتخزين السكر الزائد في الكبد والعضلات للاستخدام عند اللزوم والفائض يخزن على شكل دهون .
هناك أسباب وراثية ومكتسبة تؤدي إلى مقاومة خلايا الجسم لتأثير الأنسولين والمرتبط بما يعرف” بمتلازمة الايض” وأهمها :
- العادات الغذائية الخاطئة والإكثار من تناول السكريات والنشويات البسيطة وعدم تناول الحبوب الكاملة والألياف
- عدم ممارسة الرياضة والمشي بانتظام
- زيادة الوزن وارتفاع معدل كتلة الجسم
- السهر ليلا وقلة عدد ساعات النوم عن المعدل الطبيعي .
- التوتر النفسي والقلق وذلك يزيد من تأثير هرمون الكورتيزول والذي يعاكس تأثير هرمون الأنسولين ونتيجة لذلك يقوم البنكرياس بإنتاج المزيد والمزيد من الأنسولين لإدخال الجلوكوز داخل الخلايا لتوليد الطاقة ويواجه بمقاومة وعدم استجابة من قبل خلايا
الجسم وهنا تبدأ تظهر المشاكل الصحية الخطيرة لمقاومة خلايا الجسم للأنسولين وأهمها :
- زيادة الوزن
- ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
- ارتفاع ضغط الدم
- أمراض القلب وتصلب الشرايين
- تشحم الكبد
لا يوجد أعراض واضحة لدى معظم المصابين في مرحلة ما قبل السكري “مقاومة الأنسولين ” ولكن يوجد بعض الدلالات منها :
- زيادة الوزن خاصة في منطقة الخصر والبطن.
- سماكة الجلد وظهور بقع داكنة على بعض مناطق الجسم :الرقبة والفخذ والإبط .
- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر .
- الشعور بالنعاس خصوصا بعد تناول الطعام .
- ظاهرة تكيس المبايض لدى النساء
بقلم: د. خالد عبد المحسن الثميري
استشاري أمراض السكر والسمنة
يمكن للطبيب اكتشاف مرحلة مقاومة الأنسولين وتجنيب المصاب وصوله لمرحلة السكري من خلال :
تقليل حاجة الجسم للأنسولين:
- من خلال تغيير نمط الحياة اليومية والعادات الغذائية وقد لوحظ انه بمجرد أن يقوم الشخص المصاب بتجنب تناول السكريات والنشويات البسيطة وإتباع نظام غذائي متوازن يعتمد بشكل كبير على الدهون غير المشبعة والبروتين والخضروات يبدأ الأثر العكسي .
زيادة حساسية خلايا الجسم للأنسولين :
- يمكن تحقيق ذلك بممارسة الرياضة والمشي بشكل يومي لمدة لا تقل عن 30 وإنقاص الوزن وذلك بتخفيض الوزن الزائد للتناسب مع الطول.
- عند تحقيق ذلك والتغلب على مقاومة الأنسولين فلن يصاب الشخص بمرض السكري من النوع الثاني وسيتجنب بإذن الله مضاعفاته الخطيرة وهنا تبرز أهمية الأخذ بالأسباب والاهتمام باستشارة الطبي المختص عند وجود اشتباه في الإصابة بمقاومة الأنسولين لتلافي تطور الحالة لمرضى السكري.
بقلم: د. خالد عبد المحسن الثميري استشاري أمراض السكر والسمنة
