كيف نصل إلى مراحل نضارة البشرة المتألقة؟
بقلم : استشاري الجلدية والليزر الدكتور يحيى عرقبي
جديد نضارة البشرة هي أهم ما يرنو إليه الكثيرين، وتسعى كل إنسان للحصول على البشرة النضرة، سواء باستخدام مستحضرات التجميل المختلفة، أو باستخدام العديد من التقنيات ، والتي من شأنها التخلص من الحبوب والبثور , والتصبغات المختلفة التي تطرأ على البشرة، فنضارة البشرة عبارة عن بشرة مشرقة متألقة، ونعرف نضارة البشرة بشكل عملي، هي عبارة عن تلك البشرة الصافية الخالية من المشاكل الجلدية سوآءا كانت بثور أو ندبات أو غيرها.
وللحصول على بشرة نضرة لابد من الاهتمام بعدد من الممارسات نخلصها تحت ثلاثة مراحل : .
المرحلة الأولى: هي الأهم وتتمركز حول معالجة أي مشاكل جلدية حالية في البشرة، أن عدم معالجة أمراض الجلد سواء كانت حبوب شباب أو حساسية قد يؤدي إلى مضاعفات جلدية مما ينتج عنها ذبول وقلة نضارة البشرة.
المرحلة الثانية: هي عبارة عن العناية اليومية للبشرة، ومعرفة ما هو الفعال والضروري من المنتجات الجلدية للحفاظ على حيوية ونضارة البشرة، ولمعرفة كيفية العناية، لابد من معرفة أنواع البشرة، والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية تقسم أنواع البشرة إلى ٥ أنواع (بشرة عادية – بشرة دهنية- بشرة جافة -بشرة مختلطة – بشرة حساسة).
تكمن معرفة نوع البشرة في اختيار المنتج المناسب لكل بشرة، على سبيل المثال غسول يكون خاص بالبشرة الجافه أو مرطب خفيف للبشرة الدهنية أو واقي من الشمس غير زيتي للبشرة الدهنية وهكذا.
في الصباح يستخدم الغسول المناسب للبشرة، ثم يليه مباشرة سيروم فيتامين سي، ثم يليه مرطب كذلك خاص بنفس نوع البشرة، وإذا كان هناك تعرض للشمس فيوضع واقي الشمس بعد المرطب إلا إذا كان الواقي يحوي مرطب (٢ في ١) فيمكن الاستغناء عن المرطب.
في المساء إذا كان هناك مكياج فلابد من إزالته قبل استخدام أي منتج، إذا كانت البشرة جافة فيكتفي بغسيل الوجه بالماء فقط، أما إذا كانت دهنيه فيستخدم الغسول الخاص بالبشرة الدهنية، ثم يليه المقشر (3-٥ مرات) في الأسبوع (ريتينول أو ريتينال أو حمض فواكة أو غيرها)، يفضل نوعاً واحداً من المقشرات، ثم بعد ذلك يوضع المرطب الخاص بنوع البشرة ولا يلزم واقي شمس في المساء
فهناك منتجات أخرى إضافية ذات فائدة محدودة مثل التونر وكريم هالات العين و غيرها لكنها ليست مهمة، بالنسبة للبشرة الحساسة فيفضل استخدام المنتجات الخالية من العطور المخصصة للبشرة الحساسة التي تحوي أقل قدر من المركبات الحافظة.
في حال وجود مشاكل جلدية ومتى تستخدم أدويتها وكيفية علاجها فيفضل المتابعة مع طبيب الجلدية لوضع الخطة المناسبة
المرحلة الأخيرة :عبارة عن مقاومة شيخوخة الجلد وتحسين مظهر الوجه، وأهم عاملان لتأخير شيخوخة الجلد هما الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة مع استخدام الواقي عند التعرض، والابتعاد عن التدخين.
كما أن هناك عوامل أخرى مثل النوم الجيد، ممارسة الرياضة والتغذية الصحية التي قد تلعب دوراً ثانوياً، أما فيما يخص تحسين مظهر الوجه وما يطرأ عليه من تجاعيد او ترهل أو فقدان في الحجم، فتعتبر شيئاً تكميلياً و قرار من قبل الشخص نفسه أما عن طريق إخفاء أو تقليل التجاعيد التعبيرية بحقن البوتكس، أو تعبئة وشد الوجه عن طريق حقن الفلر أو تنعيم سطح الجلد وتقليل المسام بأجهزة الليزر أو التقشير الكيميائي وغيرها من الإجراءات التحسينية للجلد حسب رغبة واحتياج الشخص.
نختصر الموضوع في أن معالجة المشاكل جلدية في الوجه خاصة، فإنه يجب الاهتمام اليومي بالبشرة حسب نوعها، استخدام واقي الشمس حال التعرض لأشعة الشمس والابتعاد عن التدخين، وبعد ذلك الإجراءات التجميلية حسب الحاجة والرغبة
بقلم استشاري الجلدية والليزر الدكتور يحيى عرقبي
