استشاري الباطنة الدكتور عرفات عبد العظيم

البقاء بصحة جيدة والشعور بأن الشخص في أفضل حالاته أمر مهم للغاية في أي سن، ومع التقدم في العمر يواجه الشخص عددًا متزايدًا من التغييرات الرئيسة في الحياة مما يؤثر في صحته النفسية (بما فيها: التغيرات الوظيفية، والتقاعد، وفقدان الأحبة) والتعامل السليم مع هذه التغيرات يُعد مفتاح البقاء بصحة جيدة.
جدير بالذكر أن عملية الشيخوخة التي يصاب بع المسنين تنطوي في أغلب الحالات على المعاناة والأمراض المختلفة التي بعضها تكون خطيرة ومزمنة، مثل: مرض السكري، والخرف، والباركنسون، وأمراض القلب المختلفة، والسرطان، وغير ذلك، بالإضافة إلى ذلك فإن العديد من المسنين يعانون من آلام بسبب أو بدون سبب سريري لذلك، ومن المهم أن نذكر أنه مع تقدم العمر تحدث تغيرات دراماتيكية سلبية في صحة المسنين.
كيف تؤثر أمراض الشيخوخة في حياة المسنين؟
هناك العديد من العوامل الاجتماعية والسكانية والنفسية والبيولوجية التي تسهم وتؤثر في الحالة الصحية والنفسية للفرد، وتجتمع هذه العوامل تقريبًا لدى كبار السن. ومن أمثلتها: الفقر، العزلة الاجتماعية، الاعتماد على الآخرين، والشعور بالوحدة، فكل هذه العوامل تؤثر سلبًا في صحة ونفسية المسن.
هذا ويساعد الدعم الاجتماعي والأسري في تعزيز كرامة كبار السن ويحد من آثار المشكلات النفسية المترتبة على هذه الفئة، ومن الملاحظ زيادة عدد المسنات عن المسنين في العالم، حتى أصبح يطلق عليهم (شيخوخة الإناث)، وتختلف المشكلات الصحية والأمراض التي تصيب المسنات عن المسنين، كما نجد أن النساء عادة لديهن دخل مادي أقل وعلاقات اجتماعية أفضل، ويزيد تعرض النساء للاكتئاب والخرف مقارنة مع الرجال.

ما هي أهم طرق الحفاظ على صحة المسنين؟
تتعدد الطرق التي من الممكن من خلالها الحفاظ على صحة المسنين، من أهم الطرق:
 اعتماد نمط حياة صحي.
 الإكثار من النشاط البدني وممارسته بانتظام.
 الحفاظ على الأداء الوظيفي.
 الحصول على التطعيمات اللازمة لكبار السن في عمر الشيخوخة.
 
 
ما هي أهم فوائد مزاولة النشاط البدني المنتظم لكبار السن ؟
1. تقوي عظام وعضلات المسن.
2. تساعد على التوازن.
3. تحد – بإذن الله – من التعرض للأمراض كأمراض القلب، والجلطة، وبعض أنواع السرطان.
4. تبعث الشعور بالسعادة والراحة، وتحد من مشكلة الاكتئاب.
5. تزيد مستوى الطاقة.
6. تحفز وتقوي الذاكرة وتحسن القدرات العقلية للمسن.
ما هي أنواع الرياضة التي يمارسها المسن؟
تتمثل أنواع الرياضة التي من الأفضل أن يمارسها المسن في رياضتي المشي والسباحة.
ما هي أهم خطوات  المملكة لرعاية كبار السن ؟
أولت حكومة خادم الحرمين الشريفين اهتماماً بالغاً برعاية كبار السن حيث جرى إطلاق العديد من المبادرات لتحسين جودة الحياة ورفع مستوى الخدمات المقدمة لكبار السن في المجتمع عامة وفي دور الرعاية التي تشرف عليها وزارة الصحة ،  حيث يعمل كبار السن على تقديم إسهامات عدة للمجتمع عن طريق العمل التطوعي ونقل الخبرات والمعرفة للأجيال الأخرى من خلال خبرتهم التي اكتسبوها في الحياة، ولمعرفة كمية المساهمات التي يقدمونها يتم الاحتفال عالميًا كل عام باليوم العالمي للمسنين أو اليوم العالمي لكبار السن،

هذا وتهدف المملكة من خلال التفاعل مع اليوم العالمي للمسنين إلى التأكيد على أن القيم الإسلامية الحميدة تدعوا إلى توقير واحترام المسنين، وإبراز دور المسنين في تنمية وخدمة المجتمع وقدرتها على العطاء، والاستفادة من خبرات وطاقات كبار السن المهنية والعلمية، والتعريف بالجهود المحلية والدولية المتعلقة بفئة المسنين، ومساندة المسنين ورفع مستوى الوعي بحقوقهم والاهتمام بهم.

استشاري الباطنة الدكتور عرفات عبد العظيم

أول مستشفى خاص يحصل على اعتماد
المركز السعودي لاعتماد المنشأت الصحية

اشترك في نشرتنا الإخبارية