بقلم/ اخصائي طب و جراحة الفم و الاسنان/ الدكتور سعيد جبران ال مفرج
تعد رائحة الفم الكريهة أو رائحة النفس المزعجة ثالث أكثر مشكلة يعاني منها الأشخاص بعد تسوس الأسنان وأمراض اللثة، وتختلف طبيعة رائحة الفم حسب السبب الكامن وراء خروج هذه الرائحة الكريهة، إذ يصعب عادة على الشخص نفسه تقييم إن كان يعاني من رائحة فم كريهة لذا يمكن اللجوء إلى أحد أفراد عائلته أو أحد أصدقائه ليتأكد إن هناك رائحة فم كريهة تخرج من فمه .
ما هي الأسباب؟
يمكن أن تسبب الأسباب التالية خروج رائحة فم كريهة:
- التدخين: يساهم التدخين وما يحتويه من مادة التبغ إلى خروج رائحة فم كريهة وذلك بسبب رائحة التبغ بالإضافة لدور التدخين في زيادة أمراض اللثة وتصبغات الأسنان التي يرافقها رائحة فم كريهة.
- تناول بعض الأطعمة :يسبب تناول بعض أنواع من الأطعمة مثل البصل، والثوم، والبهارات، والسمك، والمشروبات الحمضية، وبعض أنواع من الأجبان خروج رائحة فم كريهة.
- جفاف الفم : يساهم اللعاب الموجود بشكل طبيعي داخل الفم في تنظيف الفم بشكل دائم ويخلصه من الخلايا الميتة المتراكمة على اللسان، واللثة، وباطن الخد بالإضافة لدوره في ترطيب الفم ومعادلة درجة الحموضة الناتجة بسبب تراكم طبقة البلاك مما يساهم في منع أو تخفيف خروج رائحة فم كريهة
كيف طرق العلاج ؟
- ينصح بزيارة الطبيب لاتخاذ الإجراء المناسب لعلاج هذه المشكلة:
- المحافظة والالتزام بتنظيف الأسنان، ينصح بتنظيف الأسنان بعد تناول الوجبات اليومية أو على الأقل تنظيفها مرتين يومياً لمدة دقيقتين تقريباً.
- استخدام خيط الأسنان يساهم تنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة تنظيف قرابة 60% من أسطح الأسنان لذلك ينصح باستخدام خيط الأسنان المخصص لتنظيف ما بين الأسنان
- تنظيف طقم الأسنان وجسر الأسنان يؤكد أطباء الأسنان على ضرورة تنظيف طقم وجسر الأسنان أو أي جهاز يوضع داخل الفم بالطريقة المخصصة
- تنظيف اللسان تتراكم بقايا الطعام، والخلايا الميتة، والبكتيريا على اللسان بالأخص عند الأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم والمدخنين .
- تجنب جفاف الفم، ينصح دائماً بالحفاظ على رطوبة الفم وذلك من خلال شرب كميات وفيرة من الماء وتجنب شرب الكحول والتدخين .
- السكر لتحفيز افراز اللعاب في الفم وزيادة رطوبة الفم، بينما ينصح في الحالات التي لا تعالج بمثل هذه الخطوات البسيطة
- تجنب تناول بعض أنواع الأطعمة ينصح بتقليل تناول الثوم، والبصل، والبهارات، والحلويات لأن الإكثار من تناولها يسبب خروج رائحة فم كريهة.
- مراجعة طبيب الأسنان باستمرار ينصح بمراجعة طبيب الأسنان باستمرار للتأكد من صحة الأسنان، والفم، واللثة، وسلامة الأجهزة الموجودة داخل الفم .
- استخدام غسول الفم أو المضمضة بالماء، وينصح باستخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا مرتين يومياً لإخفاء رائحة الفم ولو بشكل جزئي .
- تجنب التدخين، ينصح بتجنب التدخين لما تسببه مادة التبغ الموجودة في السجائر في رائحة الفم الكريهة.
ختاماً .. يعتبر طبيب الأسنان هو الوجه الأولى الذي ينصح بمراجعته لمعرفة سبب رائحة الفم الكريهة من خلال شم الفم أو قشط آخر اللسان قشطاً خفيفاً كون هذه المنطقة تعتبر مصدراً للرائحة الكريهة وشمها ليحدد شدة الرائحة على مقياس مخصص مؤلف من ست نقاط وبعدها يبدأ دور طبيب الأسنان في توجيه المريض حسب حالته فإما ينصحه بزيارة أالطبيب كل حسب السبب المتوقع الكامن وراء خروج الرائحة أو استشارة الطبيب البشريّ إن كان هناك شكوك حول وجود أمراض أخرى .
بقلم/ اخصائي طب و جراحة الفم و الاسنان/الدكتور سعيد جبران ال مفرج
